ਸੰਖੇਪ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ: ਨੀੰਦ
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਨੀਂਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
«ਨੀੰਦ» ਦੇ 6 ਵਾਕ — ਉਦਾਹਰਨਾਂ
1.
ਨੀੰਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2.
ਮੈਨੂੰ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੋੜ ਹੈ।
3.
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਬਿਮਾਰ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਕਿਹਾ।
4.
ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
5.
ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਨੀਂਦ ਦਿਮਾਗ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
6.
ਮਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਹਿੰਦੀ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।