ਸਕੁਆਟਸ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
·
·
·
1 · pa
«ਸਕੁਆਟਸ» ਦੇ 1 ਵਾਕ
«ਸਕੁਆਟਸ» ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਵਾਕ—ਬੱਚਿਆਂ/ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ; ਆਮ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਸਮੇਤ.
ਸੰਖੇਪ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ: ਸਕੁਆਟਸ
ਸਕੁਆਟਸ: ਇੱਕ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਘੁੱਟਣੇ ਮੋੜ ਕੇ, ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਥੱਲੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
«ਸਕੁਆਟਸ» ਦੇ 1 ਵਾਕ — ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਾਕ ਬਣਾਓ
ਮੁਫ਼ਤ AI ਵਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਉਮਰ ਅਨੁਕੂਲ ਉਦਾਹਰਣ ਵਾਕ ਬਣਾਓ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।